Как отрастить длинные и крепкие ногти

С развитием технологий маникюра прекрасная половина человечества получила возможность всегда ходить с длинными и красивыми ногтями благодаря искусственному наращиванию ногтей. Однако натуральные ногти выглядят значительно лучше. К сожалению, отрастить длинные и крепкие ногти сложно, они часто ломаются. Но ничего невозможного нет.

С чего начать процесс отращивания ногтей.

Для того чтобы отрастить длинные и здоровые ногти, необходимо улучшить состояние организма изнутри, ведь часто внешний вид ногтей показывает, что происходит с вашим здоровьем. Рекомендуется начать с питания, добавив в рацион блюда с содержанием витаминов A, C и фолиевой кислоты (B9). Фолиевую кислоту можно получить из красного мяса, рыбы и сыра, а также сои. Для получения других витаминов следует употреблять больше овощей (картофель, морковь, болгарский перец, капуста, зелень) и фруктов (клубника, апельсины). Также рекомендовано есть бананы, авокадо и грибы, чтобы организм получал витамин H. Внутренние факторы влияют на рост ногтей, помимо улучшения качества питания, лучше поменять и образ жизни: хороший сон, физическая активность помогут в росте ногтей, а вот курение окажет негативное влияние.

На рост и состояние ногтей оказывают влияние и внешние факторы. Рекомендовано максимально защитить ногти от повреждений. Придется прекратить грызть ногти при наличии такой вредной привычки. Для этого можно сначала коротко постричь ногти и использовать жевательную резинку. Следует помнить, что наращивание и покрытие гель-лаком истончают ногтевую пластину, что уничтожает все шансы отрастить здоровые ногти после снятия маникюра. Также не стоит снимать как гель-лак, так и обычный лак, отдирая его от ногтей. Придется отказаться от жидкостей для снятия лака, если в их составе есть ацетон, негативно влияющий на ногти. Следует перестать использовать ногти в качестве инструментов. Девушки очень часто используют свои ногти, чтобы что-то открыть, зацепить, повесить брелок на ключи или отклеить этикетки. Это со временем делает ногти тоньше, а любое неосторожное действие может их легко сломать.

Как помочь ногтям вырасти.

Создав все необходимые условия для роста ногтей, можно воспользоваться следующими советами, чтобы его ускорить:

  1. Ванночки для ногтей. Существует множество рецептов их приготовления, с морской солью, с маслами или травами. Главное, при выборе того, что добавить в теплую воду, обратить внимание на противопоказания.
  2. Йод. Можно ежедневно покрывать на ночь ногтевую пластину йодом, который впитается и сделает ногти крепче.
  3. Массаж основания ногтей. Вызовет приток крови, и рост ногтей ускорится.
  4. Укрепляющее или лечебное покрытие. Существует множество вариантов, можно приобрести в аптеке или магазине косметики. Если нет желания использовать народные способы, этот вариант придет на помощь.
  5. Всегда носите с собой пилочку, чтобы в случае поломки ногтя аккуратно спилить его, а не отрывать.
  6. Позаботьтесь о кутикуле.
  7. Вазелин. Его можно наносить на ночь на ногти для защиты и укрепления.
  8. Парафин. Рекомендуется наносить как на ноготь, так и вокруг него.
  9. Придать форму. С правильной формой ногти станут меньше ломаться.
  10. Витамины, которые можно втирать в ногти. Это будет отличным дополнением к витаминам, принимаемым внутрь.

Ко всем рекомендациям можно также добавить, что лучше подпиливать ногти только в одном направлении и отдать предпочтение необрезному маникюру, чтобы минимизировать угрозу расслоения ногтей.

Красивые ногти отрастить сложно, но возможно, нужно только набраться терпения и следовать рекомендациям.

Add A Comment