Grundbegriffe und Definition von Gesundheit. Die Fähigkeit einer Person, sich an die Umgebung anzupassen.

Die Definition der Gesundheit wurde von der Weltgesundheitsorganisation formuliert und klingt wie folgt: “Gesundheit ist nicht nur das Fehlen von Krankheiten, sondern ein Zustand körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens.”

Im allgemeinen Begriff der Gesundheit werden zwei Komponenten unterschieden: geistige Gesundheit und körperliche.

Die spirituelle Gesundheit eines Menschen ist ein System seines Denkens und seiner Einstellung gegenüber der Welt um ihn herum. Es hängt von der Fähigkeit ab, Beziehungen zu anderen Menschen aufzubauen, der Fähigkeit, die Situation zu analysieren, die Entwicklung verschiedener Situationen vorherzusagen und dementsprechend Verhaltensmodelle zu entwickeln.

Motorische Aktivität, rationelle Ernährung, Einhaltung der Regeln der persönlichen Hygiene und des sicheren Verhaltens, die Fähigkeit, Ruhe und Arbeit, körperliche und geistige Arbeit miteinander zu verbinden, bilden die körperliche Gesundheit einer Person. Diese Komponente der Gesundheit beinhaltet die Einstellung des Rauchens, Alkohol- und Drogenkonsums und andere schlechte Gewohnheiten.

Heutzutage wird die menschliche Gesundheit in der Regel nach folgenden Kriterien bewertet:

  • Mangel an Krankheit
  • normale Körperfunktion;
  • geistiges, körperliches und soziales Wohlbefinden;
  • die Fähigkeit zur vollen Arbeit;
  • der Wunsch nach Kreativität;
  • Anpassungsfähigkeit an Umweltveränderungen.

Die Grundlage für die Fähigkeit einer Person, sich an die Umgebung anzupassen, sind physiologische Reaktionen, die darauf abzielen, die relative Konstanz der inneren Umgebung des Körpers aufrechtzuerhalten.

Der Anpassungsprozess an andere Bedingungen (Kälte, Hitze, Sauerstoffmangel, Änderung des Luftdrucks) hat mehrere Stufen. Am Anfang liegt eine Verletzung der Körperfunktionen vor. In der zweiten Phase sucht der Organismus aktiv nach einem stabilen Zustand, der den neuen Bedingungen entspricht. Schließlich beginnt drittens eine relativ stabile Anpassungsphase.

Bei der Anpassung eines Menschen an Umweltveränderungen sind sein Gesundheitszustand, sein Alter und seine Fitness von großer Bedeutung.